WAT IS ADHD?
ADHD staat voor 'Attention Deficit Hyperactivity Disorder'. In het Nederlands spreekt men wel van 'aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit'. In de DSM-5 valt ADHD onder de neurobiologische ontwikkelingsstoornissen.
De belangrijkste symptomen van ADHD zijn onoplettendheid (aandachtstekort), impulsiviteit en hyperactiviteit. Hierbij is het belangrijk om op te merken dat ieder mens uniek is en dat bij lang niet iedereende symptomen in dezelfde mate voorkomen.
ADHD kan het studeren of werken flink lastig maken. Naast verschillende praktische zaken is zelfinzicht essentieel tijdens je studie of werk. Vragen die hiervoor eerst beantwoord moeten worden zijn: Wie ben ik? Waar ben ik goed in? Hoe zie ik mijn toekomst voor me? Wat vind ik belangrijk?
Je opleiding of baan zal behoorlijk wat zelfstandigheid eisen en soms ook minder structuur bieden dan je voorheen gewend was. Bij vernadering in je leven kun je door je ADHD bepaalde valkuilen tegenkomen. Gelukkig heeft het hebben van ADHD ook zeker pluspunten. Hoe je deze pluspunten op een goede manier kunt inzetten vormt de basis voor de 5-weekse trainging ADHD skills
5-weekse training ADHD Skills
De training ADHD Skills: Werkt met i.p.v. tegen je ADHD en biedt een open leeromgeving met aandacht voor jouw individuele leerwens. Het hoofddoel van deze training is om je studie en/ of werk vaardigheden een boost te geven en de problemen die gepaard kunnen gaan met ADHD te minimaliseren.
De thema's die centraal staan zijn:
- Week 1 Kennismaken & afleiding verminderen
- Week 2 Organiseren & prioriteiten stellen
- Week 3 Plannen & concentratie verbeteren
- Week 4 Grenzen stellen & afbakenen
- Week 5 Vasthouden en de kracht van herhaling
In de training worden verschillende tools aangereikt om beter te worden in deze vaardigheden. Het toepassen van de strategieën en hier op reflecteren is ook een belangrijk onderdeel van deze training.
Heb je interesse in het volgen van de training? Stuur een bericht naar info@houseofsamadhi.nl
TARIEVEN
De 5-weekse training ADHD Skills inclusief cursusmateriaal.
Studenten* € 125,- incl. BTW
Particiulieren € 175,- incl. btw
Bedrijven € 250,- inclusief factuur en BTW
* Op vertoon van een geldige collegekaart